怎么减肥效果快又好运动

减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

又节食又吃减肥药效果好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

又节食又吃减肥药的效果是比较好的，但是节食以及服用药物来减肥，在停止节食以及停止

怎么科学减肥效果快又好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

科学减肥效果快又好的方法主要是控制热量的摄取和增加活动量，并且保证饮食均衡化，要

怎么减肥效果快又好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。平时应当多运动，少吃高热量食品。健康减肥不

每天运动和隔天运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动减肥效果比隔天运动减肥的效果更好。因为每天运动身体所有的脂肪都是在消耗，

怎样减肥效果快又好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥快就要在饮食和运动方面改善一下，合理的饮食加上适当的运动，肯定会有明显的

不吃药怎么减肥效果快又好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果快又好的方法是积极锻炼身体，并且正确饮食。平时可以做一些跳绳，游泳、慢跑

怎么减肥腿效果快又好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要达到又快又好的减肥效果一般可以考虑适当的服用一些减肥药物，能够达到比较迅

做运动能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做运动是可以减肥的，因为运动可以帮助我们消耗身体多余的脂肪和体内的糖分。但是，想

有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动相对来说减肥效果比较好，每天做有氧运动能够起到燃烧脂肪的作用，最好运动3