早晚各跑40分钟能减肥吗

原地慢跑40分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

考虑原地跑40分钟是能够起到减肥的效果，而且还能够增强身体的免疫能力。患者除了选

每天跑四十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑40分钟能减肥，跑步在40分钟之内也是减肥的最佳时机，因为在前20分钟主要

一口气跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一口气跑20分钟也是不能够达到减肥的。因为减肥是一个长期的过程，并不是时不时的跑

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

跑步减肥需要早晚都跑吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥最好是早晚都跑，这样减肥效果会更快一些，像每天早晚各坚持是40分钟或者是

跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑40分钟是可以减肥的，跑40分钟，这样就可以让身体里面的热量和脂肪进行燃烧，这

跑二十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑20分钟是能减肥的。跑步它属于有氧运动，有氧运动能够加速脂肪的分解与燃烧，从而

跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下跑20分钟达不到减肥的效果，最好是运动40分钟以上，才能够称为有氧运动

必须运动40分钟才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定必须运动40分钟才能减肥的。其实运动时间的长短，与能否达到减肥的效果是不直