什么时间吃香蕉能治便秘

男,29岁 2021-05-21

病情描述:我最近出现了便秘的症状,朋友说让我多吃香蕉改善,我想知道什么时间吃香蕉能治便秘?

早晨起床以后空腹吃香蕉,对缓解便秘有一定的好处。

香蕉属于粗纤维的食物,对改善便秘能够起到促进作用,可以在早晨空腹的时候吃一根香蕉,这样能够润滑肠道,改善便秘。改善便秘除了可以吃香蕉以外,还可以多吃一些其他的粗纤维的食物,比如苹果、梨、火龙果、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、土豆、萝卜等。

患有便秘,还可以早晨起床以后喝一杯蜂蜜水。

2021-05-21

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