腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

女,45岁 2022-03-05

病情描述:前段时间不小心导致腰肌劳损,目前正在家休养当中,还没有完全恢复,想知道的腰肌劳损可以做仰卧起坐吗?

腰肌劳损恢复期间通常是不可以做仰卧起坐的。

仰卧起坐属于一项剧烈运动,在进行运动的过程中腹肌会受较大的压力,腰部肌肉以及腰椎都会受到较大的压力,容易导致腰肌劳损加重,而且也会使得疼痛症状更加明显,不利于恢复。

腰肌劳损之后建议积极去医院就诊,遵医嘱采用相应的解决方案,平时一定要做好护理,尽量避免弯腰的动作,还要注意保暖,避免身体受凉。

2022-03-09

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗?

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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腰肌劳损能做仰卧起坐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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