轻食为什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃轻食可以减肥的原因很简单，一方面是因为脂肪的含量和热量都是比较低的，另一方面是

减肥轻断食有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥轻断食是有效果的。轻断食减肥是一个非常轻松且非常科学的一种瘦身方式，而且效果

轻断食多久后可见减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过断食的方式去进行减肥，在一个星期左右就可以看到明显的体重下降了。但断食的方式

轻断食不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下轻断食不运动是可以达到减肥的效果的，不过因为长期轻断食有可能会导致减肥

减肥轻断食怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间轻断食，可以吃一些蔬菜水果和低脂肪、低热量的食物。轻断食指的就是减少食入

轻断食减肥一般几天会比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轻断食减肥一般需要长期的坚持才有效果，如果几天的话效果不太大，但是建议最好不要轻

轻断食减肥可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轻断食减肥是可以喝水的，喝水不会影响体重，即使喝了水，体重多了一点，但是这都不重

减肥刚开始三天轻断食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始三天轻断食是可以的，能减轻体重，但是轻断食可能会导致营养不良，还容易引

每周轻断食一天可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每周轻断食一天并起不到什么减肥效果，想减肥最好不要采取轻断食或是节食的方法，容易

一日三餐轻食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐吃轻食可以减肥的。一方面是因为脂肪的含量和热量都是比较低的，另一方面是因