来月经可以吃甜食吗

女,28岁 2021-09-12

病情描述:我这两天来了月经,特别想吃甜食,但又不敢吃,担心又有影响,想知道来月经可以吃甜食吗?

女性来月经期间可以吃甜食。

女性月经期间适当吃些甜食可以促进身体局部血液循环,有助于缓解紧张的心理情绪,对于月经期间的不适感也可以起到一定缓解作用,还能够起到补血补气作用。

但月经期间吃甜食要控制好量,不能吃得过多,以免导致体内血糖水平升高,对身体健康造成不良影响。平时饮食以清淡易消化为主,而且要避免吃生冷寒凉的食物。

2021-09-17

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