贫血应该吃什么可以补血

女,22岁 2019-03-15

病情描述:现在结婚好几年了,一直在备孕,最近有点头昏眼花,医生说有点贫血,请问一下贫血应该吃什么可以补血?

出现一些贫血症状,比如头晕,乏力等等,建议患者吃一些补血的食物,比如猪肝,大枣,龙眼,樱桃,牛肉,鱼肉等食物。不要偏食或挑食,平时应该要多注意均衡的饮食。其次患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,因为富含维生素C的食物,有助于食物中铁的吸收,对预防贫血十分有益。也可以吃硫酸亚铁进行补血。但是患者不要暴饮暴食,避免饮用高浓度白酒,避免多喝咖啡,浓茶,避免吸烟。另外就是,你要注意多休息好,不要过于劳累,否则很容易造成身体不适的。

2019-03-15

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