怀孕初期可以进行运动吗

女,27岁 2019-01-07

病情描述:我的一个好朋友,最近检查是怀孕了,可是她一直喜欢运动,想知道怀孕初期可以运动吗?

怀孕可以锻炼,只要不是很剧烈,一般不会有影响。怀孕期间进行适当的运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅,还可以促进母体及胎儿的新陈代谢。因为胚胎不是很稳定,所以应该特别注意怀孕早期时的运动。早孕时,腹部肿大不明显,许多人仍然像以前一样锻炼,这是不可以的。怀孕后,最好停止跑步,不要一次上下楼梯。因此,孕妇应该避免各种大型运动,以防流产。怀孕期间的锻炼通常侧重于舒缓的运动,如散步。不要做繁重的活动或过度劳累。平时养成良好的饮食和休息习惯。

2019-01-07

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怀孕早期可以进行运动吗

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怀孕早期能不能进行运动

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