孕期可以吃橄榄吗

女,30岁 2019-07-09

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃橄榄,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕期可以吃橄榄吗?

橄榄可以在怀孕期间食用。橄榄富含多种氨基酸、维生素和矿物质,有助于胎儿的生长发育。同时,橄榄中的维生素C含量相对较高,可以促进体内铁的吸收,有助于预防贫血,还可以提高机体免疫力。孕妇吃橄榄可以补充营养,橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、脂肪、维生素C及诸多矿物质,尤其维生素C的含量较高,孕妇食用可以补充营养,增强机体抵抗力。还能预防感染,橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效。孕妇在怀孕期间不能随意用药,此时若患有呼吸系统疾病,可适量食用橄榄,起到促进疾病恢复的作用,缓解病情。

2019-07-09

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