孕妇可以吃橄榄果吗

女,26岁 2019-05-10

病情描述:最近发现朋友在孕期想吃橄榄果,但是不知道会不会有危害,请问一下孕妇可以吃橄榄果吗?

橄榄在怀孕期间富含钙和,但不要过量食用。如果你吃得太多,你会感到不舒服。建议:孕期饮食和营养有助于胎儿的正常发育。怀孕期间是可以吃橄榄干果的,橄榄干果营养健康又滋味,不仅能给母体很好的营养也能给宝宝很好的营养,有利于宝宝出生后的体质强健和智力发展。橄榄含有丰富的钙质和维生素C,建议及时补充叶酸.但也要注意不可过量,以免积食难以消化。建议及时补充叶酸。如果妊娠反应明显,吃容易消化的食物。同时,可以补充酸奶、叶酸、益生菌和初乳粉。

2019-05-10

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