如何用腹式呼吸法放松身心？

腹式呼吸法怎么做呢？做腹式呼吸有什么好处呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做腹式呼吸可以增加肠道蠕动，对消化系统是有好处的，还可以辅助减肥，减掉腹部的赘肉

如何腹式呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

如何腹式呼吸 腹式呼吸法，主要是让横隔膜上下移动，吸气时横隔膜下降将脏器挤到下

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸哪种减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸都具有减肥的作用。顺腹式呼吸和逆腹式是在呼吸的过程中搭配着

逆腹式呼吸法

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

练功者可以选择站立姿势，也可以选择坐姿或者行走的姿势。用鼻子轻微吸气的同时。有意

顺产分娩呼吸法

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

顺产分娩呼吸法包含以下几种：1、浅呼吸。这种呼吸可以让产妇保持平静，让身体处于放

治疗支气管炎腹式呼吸法?

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

治疗支气管炎的腹式呼吸就是吸气、收腹、扩胸等，腹式呼吸法只是缓解和改善慢性支气管

冠心病能用腹式呼吸吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

冠心病通常能用腹式呼吸，用腹式呼吸通常能够增加肺功能，但是并不能提高治疗冠心病的

做减肥运动时怎么呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

做减肥运动时可以采用腹式呼吸或顺式呼吸法，这两样呼吸法可以起到不同的作用和功效。

腹式呼吸法是什么呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腹式呼吸是在呼吸时放松全身，通过嘴呼气，通过鼻子吸气，呼气时收缩腹部，吸气时膨胀

腹式呼吸能治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

腹式呼吸可以在一定程度上帮助缓解便秘，但并不能完全治愈。通过深呼吸，尤其是腹式呼