全身不适关节肿痛肌肉酸痛该怎么办?

男,45岁 2019-03-16

病情描述:这一段时间,一直都是处于病恹恹的状态,全身经常会感觉到无力,而且会出现肌肉酸痛的情况,怎么会这样子。全身不适关节肿痛肌肉酸痛该怎么办?

全身不适、关节肿痛、肌肉酸痛,可以做拔罐、刮痧、中药熏蒸等治疗,可以用红豆、薏苡仁、五指毛桃、杜仲汤饮用,平时参加户外活动,促进排汗,可以多喝金钱草泡水,促进排尿,平时不吃辣椒、烧烤、火锅等辛辣辛辣辛辣食物,补充优质蛋白和多种维生素少吃含高脂肪高胆固醇的食物.如牛奶鸡蛋瘦肉鱼等.维生素特别是B族维生素维生素C。可以吃新鲜苹果、葡萄、橙子、葡萄柚等富含维生素C的水果。由于劳累过度所导致的肌肉劳损产生的酸痛,此时建议进行适当的休息,减少活动,必要时可行针灸、推拿等物理疗法。

2019-03-16

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