运动中可以喝水吗

进行减肥运动前喝水好还是运动后喝水好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去

运动后可以喝水吗

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

运动后最好不要坐下来休息，建议站着休息大约十分钟。当机体平静下来再喝水，你可以在

运动后可不可以喝水呢？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

在剧烈运动和运动前后，不宜一次喝大量的水。运动过程中的饮用水应小而重复。最好喝稀

运动完喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完喝水不会影响到减肥的，在刚跑完以后最好不要立刻喝太多的水，这样可能会导致汗

晚上运动后喝蜂蜜水可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚上运动之后少喝一些蜂蜜水是可以减肥的，但是不建议你喝太多，尽量是能够在运动之

运动后多久可以喝水

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动后在半个小时左右可以适当的喝一些水，但是在喝水的时候不要一次性喝太多，因为在

减肥运动后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后是可以喝水的，而且在减肥之前也要多饮水，避免在减肥运动过程中出现脱水的

减肥运动前喝水好还是运动后喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去

边运动边喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

边运动边喝水一般不会影响到减肥，但是如果边运动边喝水很有可能会对胃部带来影响，因

做完减肥运动什么时候可以喝水

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在做完减肥运动后，就可以适当的喝一些热水，补充运动时流失的水分，但是一次性不要喝