进行减肥运动前喝水好还是运动后喝水好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去

运动后可不可以喝水呢？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

在剧烈运动和运动前后，不宜一次喝大量的水。运动过程中的饮用水应小而重复。最好喝稀

晚上运动后喝蜂蜜水可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚上运动之后少喝一些蜂蜜水是可以减肥的，但是不建议你喝太多，尽量是能够在运动之

运动后喝淡盐水好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后喝淡盐水一般是比较好的，多数对于补充身体电解质有较好的作用。运动后通常出

运动后多久可以喝水

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动后在半个小时左右可以适当的喝一些水，但是在喝水的时候不要一次性喝太多，因为在

运动中可以喝水吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动时能喝水。如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很

运动后马上喝水会影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后马上喝水对减肥没有影响，一般在运动前也需要补充足够的水分，主要是在运动过程

运动后多喝水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后多喝水并不可以起到减肥作用，但能够帮助体内废物的代谢。运动后适当的喝水能

减肥运动后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后是可以喝水的，而且在减肥之前也要多饮水，避免在减肥运动过程中出现脱水的

减肥运动前喝水好还是运动后喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去