下面松了还能再紧吗

未知,0岁 2020-09-10

病情描述:下面松了还能再紧吗

下面松了进行一定的练习是可以收紧的。练习方法如下:1、踢腿练习。患者站起来,然后踢出左腿,放下再踢出右腿,以同样的方式训练十分钟即可;2、缩阴练习。患者坐在椅子上,然后尽可能把阴道缩到最小,保持一分钟后放松,以同样的方式练习十五分钟;3、抬腿练习。患者躺在床上,然后抬起双腿,保持十秒后放下,以同样的方式练习十组。这些动作可以锻炼阴道肌肉,从而有效缓解阴道松弛的症状。

2020-09-23

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