蜂蜜白醋减肥法有效吗

女,21岁 2019-01-20

病情描述:医生你好,我是一名21岁的女大学生,我体重超过63公斤,我的胃不太好,我觉得自己比较胖比较黑,很想美白减肥,不知道蜂蜜白醋减肥法真的能够减肥吗?

患者你好,利用蜂蜜白醋减肥的原理是:蜂蜜有清理肠胃的作用,能够把身体中多余的废物清除体外,提高整体的代谢水平。也能够帮助经常运动减肥的人提供能量,辅助机体更好地燃烧脂肪,餐前喝一杯蜂蜜水还可以很好的缓解饥饿感。而白醋则可以助消化,不让肉食过多堆积在体内,从而降低转化成脂肪的概率,还能帮助其他食物中的营养元素得到充分的吸收。如果想达到比较健康的减肥效果,白醋和蜂蜜的混合比例最好在一比四,白醋的量偏少一些,两者直接混在一起味道可能不太好,为减缓醋对肠胃的刺激,最好添加一些温白开水。只要醋和蜂蜜比例方面要搭配好就能够帮助减肥,也要考虑对胃肠的微小刺激,所以饮用的时间也要把握好,最好在餐与餐之间或饭后1小时再饮用。

2019-01-20

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