什么蜂蜜减肥效果好?

女,28岁 2019-04-19

病情描述:最近有在减肥,听别人建议说晚上喝点蜂蜜水不仅可以减肥还且还可以美容,什么蜂蜜减肥效果好?

进行蜂蜜减肥法的时候,需要根据自己的情况,如饮食运动以及作息情况进行,适合的才会是最好的。建议用一些槐花蜜配合其他的一起,减肥效果不错的:1,蜂蜜+白醋,将蜂蜜和白醋以14的比例,在早餐前20分钟空腹喝,吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。蜂蜜水可以排毒,可以改善肠胃的蠕动,同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。早上或是晚上喝蜂蜜水,可以代替其他食物的摄取,进而减少热量的摄取。2,蜂蜜+茶,早餐蜂蜜绿茶一杯,绿茶味苦性寒,能清热解毒,抗菌消炎;薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,蜂蜜味甘性平,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。而肠胃好了,也就一定程度上起到了瘦身的作用。

2019-04-19

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