怀孕期缺铁性贫血应该吃什么

女,27岁 2019-06-07

病情描述:患者怀孕三四个月了,医生说有些缺铁性贫血,想问一下可以通过食物来补铁吗

孕妇妊娠期对铁的需求量会逐渐增加,当孕妇铁的摄入量没有增加的时候,又或者是摄入量减少,都会引起缺铁性贫血。平时可以多吃含铁高的食物,比如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物,并且应该经常食用红豆,红豆含有较丰富的铁质,可以起到防治缺铁性贫血,加强乳汁分泌的功能减少。有助于改善贫血。注意饮食应以清谈为主,不要喝茶和咖啡,同时也要适当活动,保持气血的正常运行。

2019-06-07

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