吃核桃会变胖吗?

女,27岁 2019-04-24

病情描述:最近听说吃核桃会增加智力,但是害怕核桃吃多了会变胖,请问医生吃核桃会变胖吗?

吃核桃会不会导致发胖和吃的量有关。核桃是坚果类食品,而坚果类食品含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。患者平时少量吃一些核桃对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的核桃,就会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。可以适量的吃,建议每天3~4个,不但不会发胖,而且还对身体健康非常重要。总之,想要保持理想体重,一定要注意热量摄入与消耗的平衡问题,也就是需要饮食和运动的配合问题。

2019-04-24

相关问答

减肥吃枣夹核桃会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃枣夹核桃不会胖,在减肥期间饮食方面也一定要换为主,一日三餐要定时定量,要做

孕期吃核桃会长胖吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

在怀孕的时候吃核桃是会长胖的,因为核桃里面的油脂含量是比较高的,如果孕妇吃了过多

减肥期间吃核桃会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间吃核桃通常不会胖,核桃里面含有比较多的维生素,同时含有一定的矿物质以及微

孕妇吃核桃会发胖吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇吃核桃一般不会发胖,因为核桃当中含有的维生素和膳食纤维是比较多的,适量的吃一

吃中成药调月经会变胖吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

吃中药调理月经并不会变胖。月经不调是女性比较长见的疾病,容易出现月经不规律,可

吃核桃仁会长胖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

吃核桃仁也是会长胖的。核桃不属于高热量的食物,但是核桃里边有植物油,吃太多就会使

吃胡桃仁会胖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

吃胡桃仁有可能会变胖,但是如果每天合理食用的话,一般是不会变胖的。每天少量的吃能

饭后吃核桃会发胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后吃核桃会发胖。核桃的热量比较高,含有非常丰富的油脂,也含有比较丰富的其他营

吃核桃会发胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃核桃有可能会发胖。核桃当中还有比较丰富的不饱和脂肪酸和维生素,并且脂肪的含量

减肥吃酱油会变胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候适当的吃一些酱油,一般并不会变胖的,但是如果经常吃的话,是有可能会变胖

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据