三天之内如何减肥10斤？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的方法有很多种，最重要的是控制饮食和多锻炼与坚持，而且没有人游泳速成的方法。

三天减10斤的减肥法是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

三天减10斤的减肥方法就是三天喝水减肥法。三天喝水减肥法就是利用喝水能够加速肠道

三天苹果减肥可以喝酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天苹果减肥可以喝酸奶的，酸奶有助于肠道蠕动，加速体内新陈代谢的功能，有助于排出

连续吃三天黄瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

连续吃三天的黄瓜是可以控制体重，但是起不到减肥根本的作用，减肥是一个长期的过程，

喝三天豆浆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝三天豆浆可以减肥。减肥时三天都喝豆浆属于节食减肥法，这样能将体重降下来，但是不

吃减肥药三天都不掉秤怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药三天不掉称，其实还是一个心理作用的问题。减肥药是一个长期服用的过程，不可

三天断食法能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天断食法是可以帮助减肥的，但是这种减肥方法不利于人体健康，所以最好不要使用。三

节食减肥可以瘦全身吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥是可以瘦全身的。节食减肥是很多减肥方法里面有效的一种，现在比较流行的节食

一天三顿都吃鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天三顿都吃鸡蛋不能减肥。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及精氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种

21天减肥前三天可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

21天减肥前三天可以喝牛奶，牛奶有助于减肥，牛奶里面的含钙量比较高可以加速脂肪的