犯困吃什么东西提神
女,36岁 2021-06-16
病情描述:最近两天我在上班的时候特别的犯困,感觉一直想睡觉,但是趴在桌子上怎么也睡不着,犯困吃什么东西提神?
犯困的时候可以吃一些甜点或者喝一些黑咖啡来提神。
犯困属于一种比较常见的现象,如果平时睡眠不足,在白天的时候也会犯困,特别是对于办公室的工作人群来说,犯困时也可以喝一些绿茶,能够提神,并且还可以补充身体充足的维生素。
一定要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,多进行体育锻炼,增强自身的免疫力。
2021-06-16
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