凉拌土豆片减肥吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:凉拌土豆片减肥吗

凉拌土豆片的减肥效果是不太明显的。因为土豆中是含有大量的淀粉等,淀粉中就说明有大量的碳水化合物,摄入过多的碳水化合物是不可以帮助减肥的,甚至还会变胖。减肥期间在饮食的方面可以多吃一些青菜,例如菠菜、油菜 ,白菜等等,这些蔬菜中的碳水化合物,以及脂肪和油脂都是比较低的,可以在减肥期间吃。或者适当吃一些面食。

2020-05-17

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