怀孕四个月时吃什么钙片好

女,24岁 2019-03-26

病情描述:你好医生,我今年24岁,大家都说孕期要补钙,请问一下怀孕四个月时吃什么钙片好?

孕妇在怀孕的时候需要大量的钙来帮助胎儿的骨骼发育。人体每天需要大约800毫克的钙。除了食物摄入量,每天还需要额外的200-300毫克的钙。现在有很多补钙产品。建议孕妇选择碳酸钙片补钙,主要是因为其钙含量高,吸收好,使用方便。另外,选择含有维生素D的钙片,这样能帮助更好的吸钙。在怀孕期间,我们应该加强身体的营养,可以考虑喝更多的牛奶,吃一些骨汤、鱼、虾等含钙高的食物,并且注意多晒晒太阳。孕妇要避免熬夜劳累,养成早睡早起的生活习惯,有助于胎儿生长。

2019-03-26

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