有什么方法可以抑制食欲
男，30岁 2019-01-25
病情描述：我最近一段时间胃部不舒服，真的很担心身体出现什么问题，有什么方法可以抑制食欲？
想抑制食欲，饭前应该喝一杯水，吃饭时慢慢咀嚼，不要吃大鱼大肉，少吃动物内脏和甜食，多吃新鲜水果和蔬菜，以荞麦粉、玉米粉和燕麦片为主食，合理安排三餐，早餐和午餐可以适当食用，晚餐不吃主食，可以吃鱼、鸡蛋、瘦肉、虾等，这些食品含有优质蛋白质，少吃油腻和辛辣刺激性食物，避免吸烟和饮酒，参加户外活动，消耗体内能量，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，细嚼慢咽以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜有保护作用，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
2019-01-25
吃什么可以抑制食欲
陶生
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
首先喝一杯水，喝水让嘴和胃感觉有东西经过。水可以支撑胃的空间，缓解饥饿，减缓进食
抑制食欲办法有哪些
陶生
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
为了抑制食欲和消除疾病，大多数疾病都是由心理疾病引起的。同时也要注意选择得当，增
雷公藤能抑制食欲吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
雷公藤一般不会抑制食欲，主要可以起到活血通络的作用，还可以起到祛风除湿的功效，能
减肥药抑制食欲原理是什么
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
减肥药抑制食欲的原理是：1、药物通过对中枢神经系统的作用，降低食物对交感神经的敏
如何控制食欲
张艳凯
副主任医师 开封市中心医院
控制食欲能够更好的控制体重，尤其是糖尿病的患者，控制食欲才能稳定血糖保证患者身体
喝柠檬水可以控制食欲吗
刘加宁
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
一般情况下，喝柠檬水是不可以控制食欲的，因为柠檬水里面富含了丰富的柠檬酸，而柠檬
睡觉可以抑制住食欲吗
郭立芳
主任医师 河北省中医院
睡觉的时候是应该抑制食欲的，身体肥胖，睡觉之前如果进食可能会导致身体更加肥胖，睡
雷公藤能抑制食欲吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
雷公藤不能抑制食欲，雷公藤是一种免疫抑制剂，能够治疗免疫性方面的疾病，当得了过敏
雷公藤能抑制食欲吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
雷公藤一般不会抑制食欲，主要可以起到活血通络的作用，还可以起到祛风除湿的功效，能
雷公藤能抑制食欲吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
雷公藤一般不会抑制食欲，主要可以起到活血通络的作用，还可以起到祛风除湿的功效，能
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