减肥可以吃面粉类的东西吗?

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥可以吃面粉类的东西吗?

减肥是可以吃面粉类的东西的。面粉是大多数人的常见主食,可以制作成各种的食物,比如馒头、面包、面条等,相对来说面粉的热量并不是特别高,热量的高低与烹饪的方式是有直接关系的。在减肥时吃面粉类食物应尽量以蒸煮等方式为主,而避免采用油炸的方式。面粉类食物在经过油炸之后,不仅营养会有部分丢失,同时脂肪含量过高,这样的面粉类食物吃了后会影响到减肥结果。

2020-05-17

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