怎样跑步瘦腿不长肌肉？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肌肉发达的小腿更难减肥，在减肥的过程中，应该注意不要锻炼成肌肉。介绍几种减少小腿

蹲马步可以瘦腿吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

蹲马步是可以瘦腿的 ，您 慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动

跑步可以瘦脚吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步是可以瘦脚的，因为跑步属于全身运动，活动量是比较大的，而且活动的部位也比较多

肌肉腿可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肌肉腿应该也是可以跑步减肥的，不过前提条件是一定要选择正确的跑步方法才可以。因为

跑步可以瘦腿吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步可以瘦腿，但需要长期坚持才能看到效果。跑步是一种有效的有氧运动，可以消耗腿

o型腿可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

O型腿的人也可以跑步，只是跑步的强度不能够过大，跑步的时间不能够过长。 O型腿的

瘦腿针可以瘦大腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

可以，但需要一定的过程。一般情况下，注射瘦腿针之后见效较慢，大腿需要一个吸收药物

跑步可以瘦腿吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步能不能瘦腿，主要看有没有正确的跑步模式，看跑步的时间长短。可以观察一下，跑马

体重下降可以瘦腿吗

郝敬波 副主任医师  徐州医科大学附属医院

体重下降是可以瘦腿的。通过饮食控制运动锻炼，达到全身体重下降，是可以起到瘦腿作用

跑步可以瘦腿吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步可以瘦腿。跑步是一种较为健康的有氧运动，通过跑步，加快人体的新陈代谢，促进人