跑步可以瘦脚吗?

什么运动可以瘦脚

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步、空中蹬车、俯卧撑可以瘦脚。跑步可以让身体心脏和肺部承受能力得以提高，还可以

跑步可以瘦腿吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跑步可以促进腿部皮下脂肪的消耗，从而使腿部变薄。同时，跑步可以使腿部的肌肉得到锻

跑步能瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步能瘦腰。跑步属于全身运动，可减少全身多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。跑步是很

跑步减肥可以瘦胸和肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥可以瘦胸和肚子，在跑步的过程中能够让身体的各个方面达到消瘦的效果，但是需

跑步会瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步会瘦腰的。因为在跑步的过程当中，全身的脂肪都会在燃烧，那么腰部脂肪比较多的话

跑步可以瘦腿吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步可以瘦腿，但需要长期坚持才能看到效果。跑步是一种有效的有氧运动，可以消耗腿

跑步可以瘦腿吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步能不能瘦腿，主要看有没有正确的跑步模式，看跑步的时间长短。可以观察一下，跑马

跑步可以瘦腿吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步可以瘦腿。跑步是一种较为健康的有氧运动，通过跑步，加快人体的新陈代谢，促进人

跑步可以瘦胳膊赘肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步是可以瘦胳膊赘肉的，患者跑步的话可以燃烧体内的脂肪，能够起到减肥的效果，建议

跑步脚麻还可以跑吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

跑步时脚麻是可以继续跑的，但需要注意身体的反应。如果麻木感较轻且在运动后能够缓解