先无氧后有氧能减肥吗

减肥先有氧还是先无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以有氧运动跟无氧运动相配合去进行的。可以先进行无氧运动锻炼，能够消耗体内的

减肥先做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥有氧和无氧哪个先做比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥有氧和无氧需要先做有氧运动，这样会比较好。因为在减肥的时候主要是先将脂肪燃烧

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

有氧减肥还是无氧减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动跟无氧运动能够达到一定的锻炼量，都有减肥的效果。从消耗脂肪来看，做有氧运

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

减肥做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以进行有氧运动，也可以进行无氧运动，都能够起到很好的减肥瘦身的作用。

减肥先做有氧还是无氧

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥到底是先有氧还是先无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该先进行无氧运动，然后再进行有氧运动。在运动的时候，需要先进行无氧运动来燃

无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，无氧运动对于减肥也是有一定的帮助的，因为有氧运动也可以帮助减肥者消耗