减肥到底是先有氧还是先无氧

减肥先有氧还是先无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以有氧运动跟无氧运动相配合去进行的。可以先进行无氧运动锻炼，能够消耗体内的

减肥先做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥到底是有氧还是无氧

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的期间，最好是能够进行有氧运动和无氧运动相结合，对于减肥的效果是比较明显的

减肥先做有氧还是

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥过程中运动的次序是很重要的，一般情况下建议先进行无氧运动，再做有氧运动，从而

有氧减肥还是无氧减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动跟无氧运动能够达到一定的锻炼量，都有减肥的效果。从消耗脂肪来看，做有氧运

减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该先进行一些无氧运动，然后再进行有氧运动比较好，有氧运动前面需要加入

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

减肥先做有氧还是无氧

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

先无氧后有氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中先无氧运动后有氧运动的方式当然是可以减肥的。运动的次序是很重要的，先做

女生减肥先做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好以有氧运动为主，因为无氧运动的运动强度比较大，很容易造成身体疲劳，损