脱发的食疗方法有什么?

男,28岁 2019-07-24

病情描述:我还没到三十呢就开始脱发了,很担心以后会变成秃头,所以我想问一下脱发的食疗方法有什么?

如果脱发严重,平时可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、红枣、枸杞等食物。这些食物具有促进头发生长和乌发的作用。平时,你也应该试着放松自己,不要有太大的压力,养成良好的生活习惯,不要熬夜,多参加户外运动,加强体育锻炼,增强体质。同时,中医强调药食同源。许多食物也是药物。含有纤维的豆奶可以制成面条和馒头。如黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞、山药,都有促进毛发生长的作用,有助于巩固后期疗效,因此治疗脱发的方法很多。脱发这样的饮食习惯是很有帮助的。

2019-07-24

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