月经前总是便秘如何处理

女,25岁 2019-02-04

病情描述:我平时身体很好,体检也没有查出什么问题,但是经期快来时总会便秘,而且还会长痘痘,我想问问这是什么原因?

根据你所描述的现状,出现月经前便秘,建议你可以通过服用中药来治疗,平时要养成良好的饮食习惯,忌食辛辣刺激食物,多吃一些清淡就消化的食物,比如新鲜的蔬菜水果,平时多喝白开水,最好不要熬夜,按时休息,不要抽烟喝酒,而且要多注意保暖,尤其是腹部,有空的时候可以多出去走走,参加户外运动,增强体育锻炼,提高免疫力,从而促进胃肠道的蠕动,平时要保持一个好心情和情绪不能波动,不要给自己太大压力,不要紧张,保持平和乐观。

2019-02-04

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