大姨妈期间会不会长胖

女,22岁 2019-01-16

病情描述:听我朋友说来大姨妈的时候,无论怎么吃都不会长胖,不知道这是不是真的,如果是真的,那么是不是意味着在月经期间什么都可以吃,大姨妈期间吃东西会不会长胖?

一般情况下,月经期间吃东西是不会长胖的。月经期间女性消耗大,此时应补充热量。月经期间是机体免疫力最差的时候,也是身体消耗最快, 体重增长最慢的时候,就算吃很多营养食物,也不会有很明显的增长。月经来的时候,你可以稍微放纵一下自己,比平时多吃一点,但是千万不能暴饮暴时,也不能海吃海喝。 如果有减肥需要的话一般在经期期间需要停止各种减肥活动,然后恢复正常饮食,不用担心饮食引起体重反弹。注重营养,避免吃寒凉食物,如冰冷饮、柚、西瓜等。

2019-01-16

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