姨妈期间吃东西会不会胖

女,28岁 2019-01-10

病情描述:在学校来大姨妈都会狂吃,因为同学告诉我经期不会变胖,想知道女生来大姨妈的时候吃的东西真的不会长胖吗?

来女生来月经的时候吃东西也会长胖的,只要你吃的多于你消耗的热量,那么就会有长胖的可能。所以建议你月经期也不要过量见识。可以适当的吃一些动物血,红枣香菇补血。因为月经期间女性的身体处于虚弱的状态,而且在大姨妈期间会流失一些体内的血液,新陈代谢过程也需要消耗能量,在这个时候要尽量少食多餐,保证身体所需的营养。当女人来月经时,她们应该注意营养平衡,吃一些清淡有营养的食物,多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。平时建议多吃温补的食物,看一下经期出血量的情况是否正常,但是建议积极预防贫血的情况就好的,平时建议少食多餐即可的。

2019-01-10

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