经常吃什么可以减腿部脂肪

女,18岁 2019-02-20

病情描述:最近女儿身体有点发福,腿部都是肉,有点影响美观,请问经常吃什么可以减腿部脂肪?

猕猴桃,猕猴桃有相对较高的维生素C含量。这种维生素可以防止体内胆固醇的积累,帮助胆固醇排出体外,从而降低体内胆固醇水平,达到减肥的效果,尤其是大腿脂肪。而且猕猴桃富含粗纤维,吃了猕猴桃之后,容易产生饱腹感,这样的话,就可以减少其它食物的摄入,对减大腿有一定的帮助。芹菜,芹菜中含有比较丰富的钾元素,这种矿物质具有消除水肿的作用,所以,对于水肿型肥胖的人来说,吃芹菜能让减轻大腿水肿的情况,从而让大腿瘦下来。此外,芹菜中的纤维素含量很高。经常吃芹菜可以促进肠道蠕动,防止便秘,从而消除肠道中未消化的脂肪,达到减肥的目的。因此,吃芹菜也可以减少大腿。

2019-02-20

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