入睡困难是什么原因导致的

女,33岁 2019-06-20

病情描述:最近这段时间我总感觉入睡特别的困难,有的时候都已经到后半夜了,总是睡不着,我想询问一下医生,入睡困难是什么原因导致的?

对于有失眠的情况不建议用安眠药,会有依赖性,可以注意看下中医来进行调理,平时养成良好的生活习惯,多进行锻炼身体,也是要注意不要有过大的心理压力,增加营养,睡前喝点热牛奶,多用热水泡脚等来进行调理现在的情况,有利于提高睡眠的质量。也可以入睡困难可以尝试在睡前放松心态,听一些轻音乐,或者说看一会儿书,身体就会有一些困倦的状态,这个时候入眠就会好一些,持续得不到缓解,就要到医院进行这方面的检查,通过药物来进行身体的恢复。

2019-06-20

相关问答

婴儿入睡困难是什么原因造成的

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

婴儿入睡困难有可能是以下原因造成的:1、生理性入睡困难,例如肚子饿了、口渴想喝

入睡困难是什么原因导致的

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难可能是由于睡前喝茶或者喝咖啡引起的,还可能是睡眠环境突然改变和有强光的原

婴儿入睡困难什么原因

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

婴儿入睡困难可能是睡眠环境不佳导致的,也可能是饮食不当引起的。1.睡眠环境不佳

做噩梦会导致入睡困难吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做噩梦会导致入睡困难。一般在做噩梦以后会出现惊醒的情况,而且噩梦通常都比较恐怖,

入睡困难对声音超级敏感吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

对于一部分入睡困难的人来说,是会对声音非常的敏感。对于入睡困难的人来说,首先要搞

吃太饱会导致入睡困难吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

吃太饱有可能会导致入睡困难,因为吃太饱有可能会造成消化不良,从而出现腹痛以及腹泻

呼吸道狭窄会导致入睡困难吗

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

呼吸道狭窄有可能会导致入睡困难,因为呼吸道狭窄的患者会表现出呼吸困难和呼吸急促的

入睡困难是什么原因引起的

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

入睡困难主要由于精神压力大、焦虑或者植物神经功能紊乱引起。主要表现为睡眠时间,深

入睡困难的原因有哪些

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

入睡困难主要是内在因素和外在因素。外在因素是睡眠的时间,以及睡眠的环境。受到声音

入睡困难是肝的原因吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

入睡困难并非就是肝脏问题,临床上会导致入睡困难,有很多原因,首先分成生理性原因,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据