三餐分别吃什么才能肥呢？

一日三餐怎么吃才能减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

如果你想减肥，你需要做的第一件事就是注意饮食和适当锻炼。在减肥期间，早上建议粥（

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

早中晚三餐吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

早中晚三餐需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质，要按比例摄入，

减肥一日三餐要吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥人士，一日三餐要吃什么都应该要计划好，早餐可以吃水煮鸡蛋一个，苹果燕麦粥一碗

一日三餐吃香蕉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐吃香蕉能减肥，香蕉含有的卡路里较低，含有的纤维较高，一般能够使胃部产生饱

怎么才能成功增肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果体重比较轻，最好去医院进一步检查，可能是缺乏微量元素，另外可能是肚子有虫，或

一日三餐吃香蕉牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐吃香蕉牛奶不能减肥。因为一日三餐吃香蕉牛奶。会导致身体营养物质缺乏，还可

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

一日三餐吃青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐青菜可以减肥，但是不建议这样吃。因为一日三餐全是青菜有可能会导致营养不良

一日三餐正常吃每天运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是保持一日三餐正常摄入饭量的话，再加上运动是有一定减肥的帮助的。不过要看你一