出汗的好处有什么

女,20岁 2019-02-06

病情描述:本人从小就不爱出汗,就算是大热天也很难看见汗水,我经常听他们说多出汗对身体好,所以想问一下出汗的好处有什么?

流汗有利有弊,一方面,它可以排出体内的毒素,减轻肾脏的负担。另一方面,如果你出汗太多,这对你的身体不好。流汗的好处可以控制血压。运动流汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降压的目的。排出毒素。对皮炎有一定的作用,通过出汗可以消除体内多余的热量,健康美观。汗水能清洁毛孔,达到护肤效果。当身体运动达到一定强度时,脂肪被燃烧并转化为热量,热量通过汗液排出体外。一般来说,出汗没有多大害处。它是身体保持恒定体温的自然代谢过程。

2019-02-06

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