跳健身操出汗了会瘦吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳健身操出汗了有可能会瘦，因为跳健身操能够加快身体的新陈代谢以及促进脂肪的燃烧，

跳健身操微出汗对身体有什么好处吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳健身操微出汗对身体的好处还是比较多的，能够加快身体的新陈代谢，也能够帮助瘦身减

跳操不出汗的原因

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不出汗有可能是因为先天性汗腺发育不良所引起的，但是也有可能是因为跳操的运动量不够

每天跳健身操出汗可以减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天跳健身操出汗可以减肥的，但是一定要坚持运动，不可以明天运动一段时间，今天运动

跳操会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳操是会达到减肥的作用的。跳操是一种有氧运动，这种有氧运动需要人体四肢的协调，在

跳操出汗就是消耗热量了么

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳操出汗正常来说是消耗热量了，跳操的运动时间不同，消耗的热量也是不同的。如果想要

跳操出汗是代表脂肪燃烧吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳操出汗并不一定代表脂肪燃烧。跳操时排出的汗液是身体内的水分，并不是脂肪。刚开始

跳操多长时间能起到减肥作用

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳操90~120分钟以上才有减肥的效果，在跳操之前一定要有计划要根据自己的承受力

跳减肥操出汗好不好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳减肥操出汗是好的，可以燃烧很多的热量，起到减肥的作用。之所以跳减肥操可以减肥，

跳健身操不出汗能消耗热量吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳健身操即使不出汗也是有可能消耗热量的。消耗热量的多少和是否出汗并没有太大关系，