孕期缓解便秘的水果有哪些

女,30岁 2021-05-17

病情描述:我怀孕有一段时间了,最近出现了便秘的症状,朋友让我多吃水果,孕期缓解便秘的水果有哪些?

孕期缓解便秘的水果有很多,主要是一些粗纤维的水果。

孕期出现了便秘,可以适当地多吃苹果、梨、香蕉、火龙果、草莓等水果,这些水果都含有粗纤维,能够促进肠道的蠕动,对改善便秘有一定的好处。孕期便秘除了吃水果以外还可以多吃一些蔬菜,比如西兰花、白菜、萝卜等,对改善便秘也有一定的好处。

孕期便秘应该要适量运动,多喝水。

2021-05-17

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