减肥可以吃些什么食物？

减肥不可以吃什么需要注意那些食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

想减肥的话尽量不要吃一些脂肪含量比较高的食物，如肥肉，猪蹄，肉皮量的食物，不要吃

吃什么食物最减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

饮食疗法对肥胖患者减肥非常重要。怎么吃、吃什么，最好都要在医生的指导之下来进行。

吃减肥药禁忌哪些食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药禁忌辛辣的食物，油脂含量过高的食物也不能食用。吃减肥药的目的主要是通过促

晚餐吃什么食物可以减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚餐最好吃高纤维素、低糖、低脂的食物。比较推崇的有黄瓜，黄瓜具有高纤维素、低热量

减肥可以吃什么熟食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃的熟食有卤鸡腿、卤牛肉，但是要注意不能够吃太多，如果吃太多的话可能会造

哪些可以蒸的食物减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以蒸的减肥食物，比如说土豆，红薯，南瓜，山药，玉米，芋头，这些食物都可以蒸，虽

吃什么食物可以减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

食物减肥当然要考虑的低热量的食物，当然就包括一些新鲜的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做

吃什么食物能减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

建议你采用科学的方法减肥坚持每天进行有氧运动，可以选择快跑和有氧运动，注意劳逸结

减肥吃零脂肪食物可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃零脂肪食物的。减肥期间应避免摄入脂肪含量过多的食物，这一类食物会导

可以减肥的食物和水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃的食物和水果有很多，减肥可以多吃一些高蛋白、低热量、低脂肪、高纤维素的