只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

可以减肥的食物和水果有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间可以吃的食物和水果有很多，比如常见的有鸡蛋、牛肉和鱼肉等，还可以选择苹果

可以帮助减肥的水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以帮助减肥的水果可以选择苹果或者是火龙果以及菠萝，也可以适当的吃一些猕猴桃以及

吃水果真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果可以达到减肥效果。水果中含有大量纤维素，能帮助肠胃蠕动，有利于食物消化。水

促进减肥的食物和水果有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

促进减肥的食物和水果可以选择香蕉、橙子、苹果、橘子、草莓、樱桃、西红柿等水果，里

水果怎么做可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果直接吃就可以减肥。水果一般热量都比较低，而且还含有非常丰富的维生素以及纤维素

哪些是减肥食物和水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不管什么水果，其实都只是起到辅助的效果，都不能真正达到减肥的目的，平时可以多吃些

促进减肥的食物和水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

促进减肥的食物和水果。在水果方面可以选择香蕉、橙子、苹果、橘子、草莓、樱桃、西红

什么水果和食物有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候多吃一些木瓜、菠萝、奇异果、香蕉、葡萄等类的水果，都能够很好的减肥，多

有减肥效果的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有减肥效果的食物，主要是一些水果和蔬菜。蔬菜和水果中的热量比较低，而且经常吃蔬菜