维生素对孩子的好处有哪些

女,5岁 2019-07-15

病情描述:我家孩子的朋友们都在吃维生素,我也想给我孩子补一补,想问一下维生素对孩子的好处有哪些?

根据上述所描述的情况来看:天然食物中含量丰富的维生素群是幼儿最健康的体力活力来源。所以,成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群,才能健康成长。但是维生素的补充也是因人而异的,不能盲目的给孩子补身体。比如维生素A对眼睛有很大的好处,维生素C能够促进铁质的吸收,活化细胞与细胞间的联系。维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。但是不能长期服用,以免引起副作用。可以多给孩子吃一些新鲜蔬菜水果,饮食均衡,让孩子适当运动,适度的到户外晒晒阳光,加强锻炼。

2019-07-15

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