黑芝麻有花青素吗

可以生吃黑芝麻吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好，黑芝麻这种食物的营养价值非常高，黑芝麻含有大量的铁，锌和钙，经常食用黑芝麻

花青素对乳腺癌的作用

吴海涛 主任医师  朝阳市中心医院

花青素对乳腺癌的预防存在一定的作用，花青素是一种抗氧化很强的物质，很多蔬菜水果中

虾青素与花青素有何区别

张月美 主任医师  济宁市中医院

第一，二者形态特征不同 。虾青素外表呈红色或粉红色，具有脂溶性，不可溶于水，整体

黑豆和黑芝麻可以一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

他们能滋润皮肤、减肥健体、抗衰老、降胆固醇、补肾、美容、抗衰老。黑芝麻所含的营养

黑芝麻会让人变黑吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻不会让人变黑。黑芝麻中含有黑色素，但是不会导致皮肤变黑，只能够对头发变黑有

雌激素高不能吃黑芝麻吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

雌激素高可以吃黑芝麻。黑芝麻中并不含有雌激素，也不会导致雌激素分泌。雌激素高应该

花青素对人体有哪些作用？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

1、抗氧化，花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解

黑芝麻会增加黑色素吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻会增加黑色素，所以黑芝麻能够起到乌发的功效，黑芝麻中含有油脂，而且营养十分

长期服用花青素可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

长期服用花青素可能对减肥有一定的辅助作用，但并不能单独依赖其来实现减肥目标。花青

黑豆黑米黑芝麻粥能不能天天喝

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝，但需适量。它们富含营养成分，黑豆含有丰富的蛋白质和膳