花青素对人体有哪些作用？

女，30岁 2019-07-31

病情描述：因为工作和生活上的原因，我经常会睡不好，之前喝过安神补脑的口服液，可是效果并不明显，朋友介绍说含花青素的液态饮料不错，想了解一下它的作用功效。花青素都有哪些作用呢？

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1、抗氧化，花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用。

2、保护视力，花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

3、修复肌肤，花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性。

4、抗癌症，花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用。

5、防辐射，花青素还具有抗辐射的作用。

6、改善睡眠，花青素具具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

2019-07-31

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