吃坚果可以减肥吗?

减肥期间可以吃坚果吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥的时候是可以吃坚果的。坚果包括杏仁、开心果、核桃、腰果等。这些坚果中含有不

只吃坚果能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃坚果是不能减肥的，而且减肥期间尽量少吃坚果类食物，因为坚果类食物的油脂含量通

减肥期可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以少量的吃坚果，不要吃太多，因为坚果含有脂肪含量也是比较高的。在减肥期

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间可以吃坚果，比如可以吃开心果、杏仁、腰果、核桃等。坚果营养价值是比较高

生酮减肥可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是可以食用坚果的。因为坚果中含有较多的纤维，可以帮助促进人体内肠道的快速

坚果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坚果代餐可以减肥，但是要看怎么去吃，不要吃的过多，要少吃，要注意适量的吃可以减肥

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间一般可以吃坚果。坚果是一种营养比较丰富的食品，能够有效补充身体所需要的

减肥能吃坚果棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃坚果棒。坚果棒主要的是由坚果制成，而坚果中一般都是高油脂的食物，如

什么坚果减肥的人可以吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些杏仁、开心果、夏威夷果等坚果，虽然坚果的油脂是比较高的，

减肥晚上可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定