什么坚果减肥的人可以吃

吃坚果可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃坚果不可以减肥。减肥期间最好不要吃坚果，坚果的热量比较高，而且还含有非常丰富的

减肥期间可以吃坚果吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥的时候是可以吃坚果的。坚果包括杏仁、开心果、核桃、腰果等。这些坚果中含有不

哪一种坚果适合减肥时期吃的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

很多的坚果里面含油量的确是很高的，但是杏仁、开心果、夏威夷果这几种坚果的含油量并

减肥期可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以少量的吃坚果，不要吃太多，因为坚果含有脂肪含量也是比较高的。在减肥期

生酮减肥可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是可以食用坚果的。因为坚果中含有较多的纤维，可以帮助促进人体内肠道的快速

坚果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坚果代餐可以减肥，但是要看怎么去吃，不要吃的过多，要少吃，要注意适量的吃可以减肥

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间可以吃坚果，比如可以吃开心果、杏仁、腰果、核桃等。坚果营养价值是比较高

减肥晚上可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定

哪一种坚果适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥的人来说杏仁、开心果、夏威夷果都是可以适当的吃一些的。在很多人的印象里坚

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间一般可以吃坚果。坚果是一种营养比较丰富的食品，能够有效补充身体所需要的