体质差老感冒怎么改善

女,32岁 2021-05-21

病情描述:我最近这段时间体质比较差,天气一变化就会出现感冒的症状,想问一下体质差老感冒怎么改善?

体质差老是感冒平时可以多参加一些体育锻炼,比较有利于增强身体的抵抗力和免疫力,日常生活中要注意自身的保暖,可根据天气的变化适当增减衣物。

在流行病的高发季节,要尽量避免去人口比较密集的公共场所,否则容易受到感染。

日常生活中饮食要注意荤素搭配,平时可以吃一些奶制品、蛋类、新鲜果蔬等食物,尽量少吃一些刺激性的食物,一日三餐最好按时进行。

2021-05-21

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