减肥时期饿了馋了怎么办

减肥期间晚上饿了怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间，如果晚上饿了，可以选择一些低脂肪低热量的食物。但这些食物的热量也同样需

减肥时饿了应该怎么办？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥饿的时候不是不可以吃东西，可以适当的喝牛奶或者是吃一些瘦肉，不要盲目的控制饮

减肥期间晚上饿了怎么办

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥的时候很多人发胖就是管不住嘴。因为吃的很少，经常会饿肚子，如果实在忍受不了，

减肥的时候馋东西了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候，嘴巴馋了也不是绝对不可以乱吃的，偶尔可以满足一下委屈的胃，可以吃一些

减肥馋了怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候控制饮食是很有必要的，所以说在减肥的时候馋了的话，那就少吃一点，然后多

减肥期间饿了怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

平时应当多运动，少吃高热量食品。首先，其实是饿的不行的话，可以多喝水，最好就是热

减肥晚上饿了怎么办

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥的患者晚上饿了，首先可以喝一杯温开水。这样有利于减少胃酸的分泌可以缓解出现饥

减肥馋了吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果馋了后，尽量避免吃甜点、高热量、高脂肪类的食物，否则会导致减肥失败，

减肥太馋了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥必须要严格控制好饮食。如果太馋的情况下也注意绝对不能吃一些热量高的食物，可以

减肥时期特别馋怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时期特别馋可以喝一些温开水，可以使身体产生饱腹感，也可以喝一些蜂蜜水，或者是