早上空腹吃饼干会长胖吗

女,32岁 2021-06-05

病情描述:听朋友说吃饼干容易长胖,我对这个一点也不了解,所以想请问一下医生,早上空腹吃饼干会长胖吗?

早上空腹吃饼干会长胖的,因为饼干中含有较高的热量,进食之后,容易导致热量在体内出现堆积现象,从而就会导致体重增长。

但是早上人的新陈代谢比较快,会很快消耗掉,而且在早上吃饼干,能够补充能量,保持一天的精神和体力,所以早上空腹时可以适当吃饼干的,但不能多吃,以免发胖。

平时饮食最好以清淡为主,多吃新鲜蔬菜以及水果,能够防止出现肥胖症状。

2021-06-05

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