早上空腹吃苹果会长胖吗

女,31岁 2021-05-26

病情描述:我今年31岁了,前几天才刚刚检查出来脂肪肝,最近开始减肥了,我想问问医生早上空腹吃苹果会长胖吗?

早上空腹吃苹果不会长胖。

苹果含有非常丰富的膳食纤维,并且含有非常丰富的维生素,对于身体有非常多的益处,还能够增强饱腹感强化减肥的效果,如果肠胃比较弱,不建议早晨起来空腹吃苹果,可能会刺激肠胃,从而可能会腹泻或者是便秘。

减肥建议合理的饮食以及适当的运动,尽量不要节食,减肥的时候可以多喝一些水,尽量不要喝酒或者是熬夜,要保证充足的睡眠。

2021-05-27

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